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体育部分工会举行平板支撑比赛

时间:2020年10月15日 20:32  作者:尹秀云  点击:

    2020年10月14日中午一点半,体育部分工会组织全体会员在仙林校区体育馆篮球主馆进行了一场考验体能的平板支撑比赛。平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,无需上下撑起运动,主要呈俯卧姿势,身体呈一线保持平衡,可以有效的锻炼腹横肌,被认为是训练核心肌群的有效方法。

    由于比赛活动新颖,体育部分工会会员参与热情高,赛前马炳章和彭青军二位老师率先进行标准动作示范,陈文杰老师对动作要领进行讲解。比赛中,会员老师严格按照标准动作要领进行比赛,态度严肃认真。本次比赛近50人参赛,历经一个多小时。

    体育部分工会举办本次平板支撑比赛,活跃了体育部气氛,增进了老师间友谊,活动取得了圆满成功。