为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展“全国百所高校‘祖国万里行’阳光体育冬季长跑活动”的通知》精神，广泛开展亿万学生阳光体育运动，培养大学生良好的体育锻炼习惯，有效提高大学生体质特别是耐力素质水平，努力实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，不断掀起大学生体育锻炼的新高潮,经研究决定，从2010年11月12日起，在我校开展学生长跑活动。现将有关事项安排通知如下：

一、指导思想

    通过实施“全国百所高校‘祖国万里行’阳光体育冬季长跑活动”（以下简称“阳光长跑活动”），学校深刻认识到开展阳光体育运动不仅是一项健康工程，更是一项希望工程与未来工程，还是国家在新时期加强青少年体育意识，增强青少年体质的重要战略措施。我们要积极响应国家号召，加大活动宣传力度，落实工作要求，在全校师生员工中形成“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的价值取向。

二、“阳光长跑活动”的说明

    “阳光长跑活动”由教育部体育与艺术司组织，将于2010年11月12日——2011年1月在全国百所高校同时举行。本次长跑活动使用“校园智能阳光长跑自助管理”系统，该系统能实现自主选择长跑时间、距离、运动量与运动负荷、起点和终点的“四自主”和自动累计每个学生的长跑里程、连接学生体质健康、建立大学生长跑运动档案、汇总全校大学生长跑情况与排名的“五自动”。为了提高本次长跑活动的趣味性，组委会按中国地图陆地面积960万平方公里划分约960万份（格），每次完成规定的长跑里程后，学生可自愿在地图上某一格内留下个人标识和长跑信息，当祖国地图全部覆盖后，全国万里行活动完毕。此次活动启用了先进的指纹识别系统，活动报名注册及相关宣传在阳光长跑网站“鹰网”（www.yw2000.net）进行。
三、“阳光长跑活动”的主题

    阳光长跑·祖国万里行

四、组织机构

成立南京财经大学“阳光长跑活动”组织委员会，组织机构如图：

主  任： 许承明

副主任： 王建明、程光熙

成  员：（按姓氏笔画为序）

组织委员会办公室设在体育部，徐武任办公室主任。

五、参加对象

1、仙林校区2009级和2010级学生

2、自愿参加的2008级、2007级学生、研究生

六、活动时间

2010年11月12日至2011年1月

七、活动地点

    此次活动的地点在我校仙林校区，分别在体育馆、教学楼、大学生活动艺术中心、艺术楼和北苑超市设置12台“终端设备机”，路线由学生自行设置，具体地图见附件。

八、活动内容

    此次活动长达8周时间，特筹划和准备了一下几个主题活动：

1、2010年11月12日，南京财经大学“全国百所高校‘祖国万里行’阳光体育冬季长跑活动”启动仪式暨2010年校园冬季长跑团体赛；

2、2010年12月1日，征集此次活动的口号、最佳伴奏音乐；

3、2011年1月10日，南京财经大学“全国百所高校‘祖国万里行’阳光体育冬季长跑活动”闭幕仪式和颁奖仪式。

九、报名与注册

报名注册工作在阳光长跑网站“鹰网”（www.yw2000.com）进行。

注册截止时间为2010年11月4日。

指纹注册时间为2010年11月5日至11月7日（具体安排另行通知）

十、我校“阳光体育活动”的具体实施办法

1、长跑时间：长跑活动从本学期的第八周（2010年11月12日）至第18周（2011年1月6日），具体长跑时间为每天早上6点至晚上10点半，参与学生可以自行安排时间；

2、长跑人员和次数：大学一年级（2010级）和大学二年级（2009级）学生必须参加本次长跑活动，三、四年级学生自愿参加。每个参与本次长跑活动的学生至少完成16次长跑，完成16次长跑活动的学生体育课成绩可给与适当加分鼓励；

3、长跑里程：每次长跑距离女生为1500米（超过1500米以1500米计算），男

生为2000米（超过2000米以2000米计算）。每人每天限跑1次。男生平均速度不能低于2米/秒，女生平均速度不能低于1.5米/秒；

4、凡因伤、病等原因不能参加长跑活动的学生，必须由学生本人提出申请并开具学校医院证明，由所在院系领导签署意见后，交体育部核实后酌情处理；

5、学生进行长跑活动的过程中，不得使用任何代步工具，必须徒步和跑步进行，体育部将安排监查人员进行不定时地检查，如有发现违反行为，将此学生的信息上报至体育部与学生所在院系，本次活动按不合格处理；

6、本次活动，学生的长跑次数记在体育成绩当中，取代原来体育课成绩中的男生2400米和女生2000米的测试，但成绩占学年体育总成绩的10%，即10分。具体计分办法为：长跑次数不足16次者（男生距离32000米，女生距离24000米）为不合格，体育成绩也相应的记为不合格59分；长跑次数满16次（男生距离32000米，女生距离24000米）为合格，同时，体育成绩记6分，完成18次（男生距离36000米，女生距离27000米），体育成绩记7分，完成20次（男生距离40000米，女生距离30000米），体育成绩记8分，完成22次（男生距离44000米，女生距离33000米），体育成绩记9分，完成24次以上（男生距离48000米，女生距离36000米），体育成绩记10，；所有长跑记录以鹰网阳光长跑管理系统为准；

7、学校在此次活动结束的时候对各学院参加长跑活动的具体情况进行总结评比和表彰。参加长跑人数低于班级总人数90%的班级不得参评各种先进集体。

十一、“阳光长跑”安全须知：

1、以下疾病患者不宜参加长跑活动，请自己写申请到校医院开具证明，到“阳光长跑活动”组织委员会（地点在体育馆群体教研室）办理相关免跑手续：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血栓疾病患者；

（3）心肌炎和其它心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者；

（5）血糖过高过少的糖尿病患者；

2、长跑前应做热身活动，避免韧带、肌肉拉伤和身体不适应感。

3、跑步时应自我检测：心率控制在120-155次/分钟较为适宜。

4、跑步结束后要做好放松运动：以静力性伸拉、意念呼吸、按摩放松为主。

5、注重营养的补充：每天摄取足量的主食，保证碳水化合物的供给，此外应多吃水果和蔬菜，其中富含的维生素和矿物质也是运动过程中肌体代谢所必需。

6、选择合适的运动服装和运动鞋：冬季长跑注意保暖。

十二、评选与表彰

    “阳光长跑活动”结束后将在2011年1月中旬进行各个奖项的评比，此次活动设立以下奖项：阳光长跑活动先进院系、校级优秀个人奖、阳光长跑“达人”奖、优秀摄影奖、优秀报道奖、优秀征文奖。（具体评选细则另行制定）

南京财经大学“阳光长跑活动”组织委员会

2010年11月1日